佳明Garmin 运动心率手表 410 Forerunner 评测 ¥1380

佳明Garmin 运动心率手表 410 Forerunner 评测
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引自译言网 

为了确保能够给大家深入的介绍佳明先驱(Garmin Forerunner)运动手表系列, 我已经使用自己的佳明手表几周了,并且为了准备半程马拉松现在我正用它训练。带有GPS功能的佳明手表都配合使用心率监测器,当然也包括我所购买的佳明先驱410这一款。

  

如果让我用三个字总结这款手表,那将是“帅呆了”!我甚至不知如何描述我是如何的喜欢这个令人难以置信的小东西。让我们立马出门跑步去吧,看看我是如何使用这家伙的。它采集到的数据都可以上传到佳明的网页供大家观看,当然你也可以上传到其他跑步记录网站,例如RunningAHEAD.com。

功能

-  时间和数据功能,如同常规手边一样查看时间 、-  GPS功能,可以在慢走,跑步,或者骑车的时候实时追踪

-  训练模式功能,这块手表自带有多种训练模式从而使用与不同种类的训练

-  与佳明心率监测器协同工作

-  USB数据传送功能,通过usb可以直接和佳明训练中心软件同步

-  USB充电功能

测评1-长跑测评
  

这款手表可以方便地检测任何跑步数据。这小东西实在是太令人惊讶了。为了大家更好的了解它,我将会演示给大家看它是如何追踪我的跑步情况。

首先,我把手表调至到训练模式,当然我同时也戴好佳明的心率监测器。这两者立马就会相互同步起来,即使在我开始跑步之前,我已然可以看到我的心率。当你切换到训练模式的时候,手表将会接受到卫星信号,这时它不会准确的检测你的跑步状态。这个过程将会持续30秒,所以在手表下载GPS信号的时候,请不要走动。
  

The different modes of the Garmin 410 Forerunner

在训练模式中,你可以看到三种不同的屏幕。一种将会显示你跑步所化的时间和距离。轻拍一下手表的可触摸环即可切换到第二个屏幕。在这个模式下,你可以调节你跑步中所需要的速度。我选择每英里8分钟的速度(这也是默认值),手边会告诉你实际跑步中速度将会比这个设定值快活着慢多少秒。再次拍打触摸板,你可以看到当前的心率,当然你这个时候必须带好心率监测器。

  一旦设定好跑步速度,你只要按下开始按钮就可以开始跑步。在跑步过程中,你也可以通过轻拍触摸板查看不同的模式。例如,如果你想看你的心率,只要轻怕触摸板。如果想查当前的时间以及你跑步的距离,只要再次碰一下就行。我一般乐意切换到速度屏幕。在这个屏幕下,手表可以告知你比设定度低快或者慢多少,但是它不能告诉你当前的跑步时间。然而它能够在每英里都记录一下,并显示上一英里的实际跑步速度。我非常喜欢这个功能,每一英里就可以看一次具体速度。 

当跑步结束的时候,我只要简单地按下当初开始跑步时候启动的同一个按钮。当然同时也取下了心率监测器。值得说明的是跑步结束以后监测器依然在运作,但是有时候它也会得到小波峰,尤其是当我完成跑步后做伸展拉升运动的时候。

下面的步骤是我最喜欢的。上传数据啦,万岁!在你上传数据前,你需要从佳明网站下载程序。这将会花去你几分钟,这个时候你就做好了数据从手表传送到电脑的所有准备。  

如果佳明程序在上传过程中没有发生问题,那么下一步是把USB适配器插到电脑的USB端口上。它就像一个微小的数据中转驱动。然后,打开你的佳明GPS手表,把手边放到电脑的右边。适配器会通过无线传输自动找到你的手表,然后它会上传数据。

你所做的就是在佳明链接软件注册一个账户就可以看到所有的数据。我一般会使用在线跑步记录网站——RunningAHEAD.com,因为大家都是这样上传数据。如果你想看我的跑步记录,请看下图,这些是从佳明网站的截图。

  Garmin Forerunner 410 Connect Map DataGarmin 410 Elevation, Speed, and Heart Rate

数据太多啦!能够看到你自己的跑步状况实在太令人惊,同时你可以每英里每英里的分析自己的跑步数据,甚至是每一步每一步的去分析。

 如果你看到这这个屏幕,你将会发现一个播放按钮。你可以按下它,观看你跑步经过路线中速度的变化情况。
  

Garmin Forerunner Player data

  

我不会去贬低每一张图和每一个统计数据作用的,但是最令我印象深刻的统计是我心率在跑步过程中如何逐渐升高。在长跑中,我尽可能地使出全力去保持我速度,甚至加速。在这次跑步中,我试图保持速度。我每英里的时间大概在7:43到7:50之间,但是我的心率却是每英里都在爬升。下面的数据显示于RunningAHEAD网站。

Garmin Forerunner Data on RunningAHEAD

  

第一英里是151下心跳,第五次就159下。这意味着你事实上你需要加快你的的步伐从而达到相同的速度。如果你付出相同的精力,保持相同的心跳速率在一段时间以后,其实你的速度变慢了。解决这个问题的唯一方法是找出你跑步时候心跳直线下降的的最近两公里的路线。在我写下我的跑步经验之前,让我先回顾一下这款手表的优缺点。

  

测评2-优缺点

  

优点-为什么你现在应该买一只的原因!

  

-  难以置信的数据采集功能

  

-  它能检测你的移动行程

  

-  你可以预设速度,并且提醒你跑步速度比预设的快多少还是慢多少。

  

-  配合佳明心率监测器,佳明410可以显示当前的心跳速度

  

-  你可以基于不同的心跳速度训练

  

-  即使它能够采集相当多的功能,它也简单使用。

-  一旦你把数据传送到电脑上,它可以描绘出你的跑步路线,每英里在那个方位,以及你在这些地方的时间点。

  

-  电脑数据将会告你在每个地方你的跑步速度。

  

-  它也会检测你所在的海报高度。你可以知道你下山会比上山快一点,这个正的不错。

  

-  电脑程序甚至可以保存你以前的跑步记录,所以你可以比对相同路线每一次的跑步时间。

  

-  通过连接到手表上的USB,你可以方便为手表充电。

  

-  佳明先驱410看上去就像一个普通的手表。更早版本确实很大和厚重。虽然410依然比较大而重,但是远小于较早的版本。

  

-  还有其他很多功能可以使用,但是不管从外表还是功能,我还远没有详细的了解这块手表。

The Garmin 410 on your wrist

  

缺点-为什么佳明不适合你的原因。

  

-  它属于大而重的风格。我知道我刚才说到它已经比以前的版本小了,但是它依然比平常的手表大。它刚超过2磅重。

  

-  它并没有区分男女两种款式。唯一可以伸缩的是表带从而适合我的手腕。我并不是一个大块头,但是我比典型的跑步者要壮一点。你可以想象一下,我身高是6.1英尺,我有一个相当宽厚的肩膀。我希望我能够拥有跟大一点的表带。

  

-  我妻子却认为这款手边对于她来说太大了。在跑步的时候她都在在意手边的重量,2.2磅。

  

-  我需要经常给它充电。GPS模式是非常耗电的。每3-4小时的跑步就需要充电一次。 

  

-  环绕手表的触摸板太令人恼火了。为了转换不同的模式,它需要你的手指旋转于触摸板的外框。这个确实有趣,但是我经常不能完全做完这个动作。在你跑步的时候,你i可以锁定触摸板,防止你意外的切换模式或者停止记录。

  

-  它太贵了。我不会向那些不在意跑步的人推荐这款手表。是的,它确实能够激发我们的跑步冲动。我是喜欢跑步如同看数据,但是我没有这个手边我已然可以在任何地方跑步啊。

  

评测3-这款手表是否适合你?

  

这里有些我为什么要买这个如此昂贵的跑步手表。我当前正为了半程马拉松进行训练。我需用的训练计划来自于两届奥林匹克长跑运动员。他认可心率区域训练法,因此我需要一块能够检测心率的手表。虽然我可以佩戴一块常规的心率监测器,但是我需要较多的信息尽可能地用来分析跑步状况。

  

佳明先驱410是跑步者们的梦想。我可以绘制出不同的跑步路线。我可以看每公里的数据。跑步预期速度可以预先设定,当我的速度慢于预设值,手表将会提醒我。当然我还可以设置跑步速度模式而不是总距离模式。另外,这个手表还可以显示心跳速率。尽管它还有很多选项,但是它极其的易用。

  

如果你有一些用于跑步上的多余钱?那么就买佳明吧。鞋子很快会磨坏,但是你可以使用这款手表很长实际那。让我们分析一下。假设你每年跑一次长距离,例如全程马拉松或者半程马拉松。你可以用这些年的锻炼数据和下一年相比较,你很容易明白它能帮你什么或者帮不了什么。提高你的能力首先一步是了解你的能力。为什么不拥有一个记录极多跑步数据的并能够戴在你手腕上的东西呢?

 

-作者:David

9人认为值得买! 1人认为不值得买!
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